たっぷり1時間! マンツーマントレーニング☆

希望に応えたオリジナルメニューで

集中してトレーニング出来ます

トレーニングの流れ

1.カウンセリング

​トレーニングの目的や目標などをもとにメニューを作っていきます

イメージ作成中です(。-人-。)

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2.有酸素運動

ボクシングをしながら体を温め、引き締めたい、もしくは筋量アップしたい部分を鍛えます

 

3. 筋力トレーニング

 引き締めたい。筋力を付けたい部分を中心に全身の筋肉を鍛えます

4.整備体操

最後にクールダウンも兼ねてシャドーボクシング・柔軟体操を行ないます。

 

料金

 

 初回(体験)    2,000円

 1回        4,000円

 5回       15,000円 

 

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瀬谷WINGS GYM

〒246-0022

横浜市瀬谷区三ツ境162-8

電話  045-366-3303

定休日 祝日    

営業時間 

平日 18:00 ~ 23:00

土日 11:00 ~ 17:00

体験は

いつでも無料